Las mejores aplicaciones de meditaci贸n para iPhone

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Scott Rogers
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La gran mayor铆a de nosotros llevamos estilos de vida ajetreados que vienen con toneladas de estr茅s y ansiedad, lo cual no es bueno para la salud mental. La meditaci贸n es una t茅cnica milenaria que puede ayudarte a controlar el estr茅s y reducir la ansiedad. Solo necesitar谩s 10 minutos al d铆a para practicarlo y ver谩s resultados significativos. Hemos seleccionado las mejores aplicaciones de meditaci贸n para iPhone y iPad. Puedes usar estas aplicaciones para perfeccionar tu t茅cnica de meditaci贸n.


felicidad mental


Mindbliss es una de las mejores aplicaciones de meditaci贸n para iPhone y iPad. La aplicaci贸n incluye cientos de meditaciones dise帽adas por los mejores maestros. En la aplicaci贸n encontrar谩s 18 categor铆as diferentes para elegir y tambi茅n puedes seguir tu progreso. La aplicaci贸n tambi茅n ofrece meditaciones guiadas que puede usar para desarrollar la autoestima, la confianza en s铆 mismo y una mejor perspectiva. Adem谩s, la aplicaci贸n tambi茅n viene con hipnoterapia que te ayuda a superar la ansiedad y controlar los miedos subconscientes y la autoestima. Puede usar la aplicaci贸n de forma gratuita, pero hay compras dentro de la aplicaci贸n.

Calm

Calm es posiblemente una de las aplicaciones de meditaci贸n m谩s populares que existen. La aplicaci贸n incluye una variedad de sesiones de meditaci贸n de diferentes duraciones que puede usar para adaptarse a su horario. En la aplicaci贸n encontrar谩s Meditaci贸n para el Sue帽o Profundo, Alivio de la Ansiedad, Manejo del Estr茅s, Enfoque y Concentraci贸n, Rompimiento de H谩bitos, Autoestima, Perd贸n y muchos m谩s. Es una de las aplicaciones de meditaci贸n m谩s completas que hemos visto hasta ahora. Puede obtener la aplicaci贸n de forma gratuita, pero hay compras dentro de la aplicaci贸n.


Temporizador de Insight


Insight Timer es otra aplicaci贸n de meditaci贸n muy popular con m谩s de 10 millones de meditadores en todo el mundo. La aplicaci贸n incluye m谩s de 27000 XNUMX sesiones de meditaci贸n que puedes usar para mejorar tu vida. Encontrar谩 los temas de meditaci贸n sobre Sue帽o profundo, Manejo de la ansiedad, Reducci贸n del estr茅s, Recuperaci贸n de adicciones, Compasi贸n, Liderazgo y muchos m谩s. La aplicaci贸n tambi茅n cuenta con algunos de los maestros de meditaci贸n y m煤sicos m谩s prol铆ficos de todo el mundo. Puede obtener la aplicaci贸n de forma gratuita, pero viene con compras dentro de la aplicaci贸n.

H谩bito simple

Simple Habit es otra aplicaci贸n de meditaci贸n muy efectiva que puede ayudarte a mejorar tu estilo de vida. La aplicaci贸n requiere solo 5 minutos al d铆a y puede ayudarlo a resolver una variedad de problemas como el estr茅s, la ansiedad, la autoconciencia, aumentar el sentido de perspectiva, dormir m谩s f谩cilmente, felicidad y muchos m谩s. Simple Habit es la aplicaci贸n de meditaci贸n galardonada y deber铆as probarla. La versi贸n gratuita de la aplicaci贸n viene con limitaciones y la versi贸n pro comienza en 11,99 鈧 al mes.

Meditaci贸n Relajante

Relax Meditation es una de las aplicaciones de meditaci贸n decentes que puede ayudarte con tus problemas de estr茅s y ansiedad. La aplicaci贸n incluye un curso introductorio de 5 d铆as al programa de mediaci贸n que solo requiere 10 minutos de su tiempo en un d铆a f谩cil. Te ayudar谩 a mejorar tu autoestima, relaciones, 茅xito, creatividad y otros problemas comunes. La aplicaci贸n tambi茅n incluye programas de meditaci贸n que te ayudar谩n a mejorar tu productividad y convertirte en una persona exitosa. Puede obtener la aplicaci贸n de forma gratuita, pero deber谩 obtener la versi贸n pro para acceder a las funciones avanzadas.



Budificar

Buddhify es la aplicaci贸n de meditaci贸n premium dise帽ada para ayudarlo a reducir su ansiedad y estr茅s. La aplicaci贸n incluye m谩s de 200 meditaciones que te ayudar谩n a superar diferentes desaf铆os en tu vida. Adem谩s, tambi茅n tendr谩s acceso a profesores experimentados de todo el mundo. Los desarrolladores tambi茅n agregan contenido nuevo muy a menudo, por lo que tambi茅n recibe actualizaciones peri贸dicas. Puede usar la aplicaci贸n de forma gratuita, pero hay compras dentro de la aplicaci贸n.

Omvana

Omvana es una de las nuevas aplicaciones de meditaci贸n que puede ayudarte a mejorar tu salud mental. La aplicaci贸n ofrece sesiones de meditaci贸n para el estr茅s, la concentraci贸n, el sue帽o, la riqueza y la abundancia, la relajaci贸n, el crecimiento espiritual y muchos m谩s. Incluye m谩s de 50 sesiones gratuitas de meditaci贸n guiada que son 煤tiles si eres nuevo en la meditaci贸n. Puede usar la aplicaci贸n de forma gratuita, pero viene con compras dentro de la aplicaci贸n.

Atenci贸n Plena

Mindfulness es una aplicaci贸n de meditaci贸n muy popular utilizada por millones de usuarios en todo el mundo. Incluye una variedad de sesiones de meditaci贸n que van de 3 a 30 minutos. Puedes elegir estas sesiones de acuerdo a tu horario. Adem谩s, la aplicaci贸n incluye m谩s de 250 gu铆as de meditaci贸n y sesiones y lecciones de algunos de los mejores maestros de meditaci贸n. Puede usar la aplicaci贸n de forma gratuita, pero necesitar谩 una suscripci贸n profesional para acceder a material premium. La suscripci贸n mensual est谩 disponible por 9,99 鈧 y la suscripci贸n anual est谩 disponible por 59,99 鈧 al a帽o.


Temporizador de meditaci贸n de bolsillo

Pocket Meditation Timer es una de las mejores aplicaciones de meditaci贸n, perfecta para principiantes. La aplicaci贸n incluye un programa de meditaci贸n predeterminado que puede seguir o, si lo desea, puede modificarlo y personalizarlo para que se ajuste a sus necesidades. Adem谩s, tambi茅n incluye recordatorios y otras funciones 煤tiles que puede usar para recordar la sesi贸n de meditaci贸n. En general, Pocket Meditation Timer es una aplicaci贸n bastante b谩sica, pero es una buena aplicaci贸n. Tambi茅n es de uso completamente gratuito, sin ninguna condici贸n.


Headspace

Headspace es una de las aplicaciones de meditaci贸n m谩s populares. Esta aplicaci贸n puede ayudarlo a guiarlo hacia una vida libre de estr茅s y ansiedad. La aplicaci贸n incluye una variedad de sesiones de meditaci贸n que pueden ayudarte a resolver tus diferentes problemas. Tambi茅n ofrece sesiones SOS que te entrenar谩n para gestionar estos momentos cr铆ticos. Adem谩s, tambi茅n encontrar谩 sesiones del famoso experto en atenci贸n plena y aclamado ex monje Andy Puddicombe. Puede obtener la aplicaci贸n de forma gratuita, pero viene con compras dentro de la aplicaci贸n.

Conclusi贸n

Aqu铆 est谩n las 10 mejores aplicaciones de meditaci贸n para iPhone y iPad. Le recomendamos encarecidamente que comience a practicar la meditaci贸n para mejorar su estilo de vida. Si tiene alguna pregunta, h谩ganoslo saber en la secci贸n de comentarios a continuaci贸n. Tambi茅n puede consultar la mejores aplicaciones de salud para iPhone en nuestro sitio web.


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